0 Σπεύδε βραδέως

Κανένα άλλο μέσο δεν χαρίζει ανεξαρτησία στις διακοπές μας όπως το αυτοκίνητο και η μοτοσυκλέτα.
Όσοι επιλέξουν τους δύο ή τους τέσσερις τροχούς, πρέπει να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να οργανώσουν σωστά το ταξίδι τους.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών το αυτοκίνητό μας «γράφει» τα περισσότερα χιλιόμετρα από οποιαδήποτε άλλη εποχή του έτους. Οι πολύωρες διαδρομές μπορεί να ταλαιπωρήσουν οδηγό και επιβάτες καθώς οι χώροι μέσα στο αυτοκίνητο είναι δεδομένοι. Προϋπόθεση για να αποφύγουμε τη σωματική και την ψυχική ταλαιπωρία αποτελεί η τήρηση κάποιων κανόνων, οι οποίοι θα μας ανακουφίσουν και θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε χαλαροί στον προορισμό μας. Κάτι σημαντικό για τη μέση και τον αυχένα μας που επιβαρύνονται ιδιαίτερα στις διαδρομές με αυτοκίνητο!

Αρκετοί οδηγοί ξεκινούν το ταξίδι τους τη νύχτα επειδή είναι πιο ελεύθεροι οι δρόμοι. Το πλεονέκτημα αυτό εξανεμίζεται αν έχει προηγηθεί μια κουραστική ημέρα, οπότε ενεδρεύει ο κίνδυνος της στιγμιαίας υπνηλίας στο τιμόνι. Ιδιαίτερα το δίωρο μεταξύ δύο και τέσσερις το πρωί μειώνεται η απόδοση του οδηγού στο ελάχιστο, γι΄ αυτό και σημειώνονται αρκετά τροχαία δυστυχήματα. Η καλύτερη ώρα να αναχωρήσουμε για τις διακοπές μας παραμένει λοιπόν νωρίς το πρωί.

Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερες σύντομες στάσεις για να...
προλάβετε την κούραση. Σταματάμε περίπου κάθε δίωρο, κατεβαίνουμε από το αυτοκίνητο και κάνουμε κατάλληλες ασκήσεις με βαθιές εισπνοές και διατάσεις των μυών, οι οποίες λειτουργούν σαν ξυπνητήρι του οργανισμού μας.

Ιδιαίτερη μνεία πρέπει να κάνουμε στον καφέ επειδή πολλοί οδηγοί πιστεύουν ότι καταπολεμά την υπνηλία. Αυτό γίνεται μόνο για σύντομο διάστημα και από εκεί και μετά επανέρχεται δριμύτερη η κούραση, οπότε πρέπει να κάνουμε αμέσως στάση.

Αποφεύγουμε τα λουκούλλεια γεύματα επειδή το γεμάτο στομάχι κουράζει και αυξάνεται η πιθανότητα ατυχήματος. Αντίθετα, προτιμούμε ελαφρά σνακ με χαμηλά λιπαρά και χωρίς ζάχαρη.

Οδήγηση με υψηλές ταχύτητες δεν σημαίνει μόνο υψηλότερη κατανάλωση καυσίμου, απαιτείται επίσης μεγαλύτερη προσοχή και αυτοσυγκέντρωση από τον οδηγό οπότε κουράζεται ευκολότερα. Είναι λάθος να θέτουμε στόχο μία συγκεκριμένη ώρα άφιξης στον προορισμό μας, γιατί αγχωνόμαστε και ρισκάρουμε. Πολλές φορές, μάλιστα, γίνεται αυτό χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Το σώμα μας απαιτεί πολλά υγρά την πιο ζεστή εποχή της χρονιάς. Το καλύτερο είναι το νερό- ανθρακούχο ή όχι- και οι χυμοί. Απαγορεύονται τα αλκοολούχα ποτά, ακόμη και η ελαφρύτερη μπίρα, ενώ αν λαχταράτε οπωσδήποτε κάποιο αναψυκτικό, προτιμήστε το κρύο τσάι.
ΝΕΑ

Η γνώση είναι δύναμη – Φράνσις Μπέικον

Παρακολούθησε τον Υπερκινητικό Δάσκαλο!!!